우울증 자가진단 (극복방법)

나도 모르게 찾아오는 무서운 병이 바로 우울증입니다. 무언가 스스로 문제가 있다고 생각이 든다면 주저하지 않고 우울증 자가진단을 해보는 것이 좋을 것입니다. 온라인을 통해 빠르게 우울증 자가진단을 할 수 있어 그 방법을 알려드리고자 합니다. 또한, 우울증 극복방법엔 무엇이 있는지도 함께 살펴보겠습니다. 

우울증 자가진단

우울증은 그대로 방치하면 점점 더 치료가 어렵다고 합니다. 최근 들어 우울감을 자주 느낀다면 꼭 우울증 자가진단를 해보시길 바랍니다.

우울증의 걸리는 원인은 아직 명확하지 않다고 합니다. 환경적, 유전적, 생화학적 이유로 인해 우울증에 걸리게 되는데요. 스트레스를 많이 받고 그런 상황들이 반복된다면 우울증에 걸리기 쉽습니다.

국가정신건강포털 홈페이지에 접속하면 우울증 자가진단을 해볼 수 있습니다. 자가진단 비용은 무료이며 바로 해볼 수 있으니 확인해보시기 바랍니다.

회원가입 및 로그인이 필요하며 검진하는 사람 정보를 입력해야 합니다. 기본적인 우울증 자가진단 외에도 여성, 노인 우울증을 따로 자가진단해볼 수 있습니다.

노인 우울 장애 자가진단☞

우울증 증상

그렇다면 우울증 증상은 구체적으로 무엇인지 간단히 알아보겠습니다. 

우울증

우울증 증상은 아래와 같으며 아래와 같은 증상이 반복, 지속된다면 우울증 자가진단 또는 전문의와의 상담을 받으셔야 합니다.

> 비관적이며 전싱적 고통으로 힘들어함

> 환각이나 망상이 있음

> 우울한 상태가 2주 이상 지속됨

> 식욕, 수면 등에 문제가 될 정도로 우울감이 심함

> 우울증 증상으로 인해 사회적, 직업적 수행 능력이 저하됨

우울증 증상 정리 요약

우울증은 종류에 따라 산후우울증, 갱년기 우울증 등으로 나눌 수 있습니다.

기본적으로 여성의 우울증 비중이 남성보다 1.5~ 3배 가량 높다고 합니다.

산후 우울증은 출산 후 경험하는 우울증입니다. 대부분은 자연적으로 나아지지만 일부는 심각한 수준으로 우울증이 진행된다고 합니다. 우울감이 지속된다면 꼭 우울증 자가진단을 해봐야 합니다.

>> 산후 우울증 자가진단 해보기☞

갱년기 여성에게 찾아오는 우울증이 바로 갱년기 우울증입니다. 호르몬의 변화와 함께 찾아오는 것이기도 합니다. 갱년기 우울증도 심각한 수준에 이를 수 있으니 주저하지 말고 자가진단을 해보는 것이 좋습니다.

>> 갱년기 우울증 자가진단 해보기☞

우울증이 지속되면 수면 장애가 함께 올 수 있습니다.

수면장애 증상 (정리)

우울증 극복방법

그렇다면 우울증을 극복하는 방법, 치료법은 어떻게 될까요.

우울증 극복을 위한 치료 방법은 약물과 정신 치료로 나뉩니다.

약물 치료의 경우 항우울제를 투약하며, 약물 투여 후 2, 3주 후부터 효과가 나타난다고 합니다. 약물 치료 시 전체 환자의 절반 이상이 효과를 나타낸다고 합니다. 하지만 약물 복용으로 증상이 나아져도 꾸준히 복용해야 재발하지 않는다고 합니다.

정신 치료의 경우 우울증의 원인이 되는 스트레스를 조절하고 대처하는 능력을 키우는 것입니다. 이 외에도 전기 요법이나 경두개 자기자극법 등의 우울증 치료 방법이 있습니다.

우울증 치료, 예방 방법

불면증 치료 방법, 증상 정리

오늘은 우울증 자가진단 방법 및 증상, 우울증 극복방법에 대해 알아보았습니다.

지속되는 우울감이 있을 땐 빠르게 우울증 자가진단을 해보시기 바랍니다. 우울증은 방치할수록 더 치료가 어렵다고 합니다. 오늘 정보가 도움이 되길 바랍니다.

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